Olá meninas,
Vamos pra mais um tutorial de make linda....
Esta make é coringa para festas no geral....
Creio que vocês vão amar assim como eu amei...
Então vamos lá...
Espero que tenham gostado meninas...
Beijinhos
Aqui podemos compartilhar nossos gostos, o que se passa no mundo fashion e tudo o mais...
Olá meninas,
Vamos pra mais um tutorial de make linda....
Esta make é coringa para festas no geral....
Creio que vocês vão amar assim como eu amei...
Então vamos lá...
Olá meninas...
Que tal aprender uma receita natural que serve para hidratar e deixar macio corpo e cabelo?
Eu achei esta receita de beleza super 10 por isso vim compartilhar dela com vocês...
Sério não é nada complicado, é até prático demais... Espero que gostem...
Receita caseira à base de água de coco
Água de coco é a base da receita indicada pela cosmetóloga e esteticista do Spa da Pele, Lucienne Souza.
Ingredientes
1 Coco verde
Modo de preparo
Retire a água do coco e coloque em uma garrafa pet. Deixe-a bem tampada e conserve no refrigerador por 3 dias.
Após os três dias no refrigerador, retire a mistura para aplicação. O líquido vai virar um gel.
Importante: A receita só traz resultados se feita com água de coco natural.
Modo de usar
Pele: Você pode aplicar no rosto, todos os dias, durante uma semana, de dia e de noite. Como é uma mistura caseira, espalhe a mistura pela face e deixe por apenas 5 minutos. Lave.
Não mantenha a pele com o hidratante durante todo o dia, pois podem ficar alguns resíduos misturados na água de coco em forma de gelatina e que podem incomodar.
Cabelo: Se você usa gel, pode substituí-lo pela receita caseira à base de água de coco. Se preferir fazer uma hidratação mais intensa, aplique no cabelo da mesma maneira que aplica uma máscara de hidratação. Deixe a mistura agir por 10 minutos. Em seguida, lave com água corrente.
Segundo a cosmetóloga e esteticista do Spa da Pele, Lucienne Souza, “o gel recupera o brilho e a maciez, além de auxiliar na eliminação de pontas duplas”.
E aí meninas gostaram das dicas????
beijinhos
Olá meninas....
Hoje venho mostrar a vocês a cor de esmalte escolhida por mim para esta semana...
É a coleção hello kitty da HITS, e eu amei esta cor, linda demais ela é meio coral, laranja, rosa, sei lá é linda demais...
Olá meninas,
Como eu havia falado pra vocês, alguns dias da semana serão utilizados para um tema específico.... E hoje assim como todas as próximas sextas-feiras serão voltadas para exercícios voltados para o CORPO.
E hoje deixo algumas dicas de alongamento para que vocês possam fazer sempre antes de algum exercício, atividade de trabalho, e se possível todos os dias de manhã.
Os exercícios que compõem as séries de alongamentos trabalham todos os membros, pescoço, coluna, lombar, toráxica e pélvica, o alongamento é indicado tanto para praticantes de esportes ou qualquer outra atividade física quanto para sedentários. Para trabalhadores que utilizam de muitos exercícios repetitivos é indicado alongar-se pelo menos três vezes por dia as partes do corpo mais utilizadas para realizar tal exercício.
Os benefícios de alongar-se são:
• Minimiza tensões musculares em mais de 90%;
• Aumenta a oxigenação do cérebro;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Melhora a autoestima;
• Proporciona relaxamento;
• Melhora o funcionamento de todos os órgãos;
• Melhora a postura;
• Auxilia em tratamentos de problemas de estrutura;
• Indicado contra o estresse;
• Fornece melhor posicionamento a coluna vertebral;
• Diminui dores musculares;
• Previne as articulações de lesões;
• Aumenta a concentração;
• Melhora a respiração;
• Fornece melhor qualidade de vida.
Sempre que puder ao acordar faça uma série breve de alongamentos com duração de dez segundos cada exercício, trabalhe inclusive a coluna e pescoço ao acordar.
Se você trabalha com exercícios repetitivos procure se alongar com o decorrer do dia ou sempre que sentir necessidade, trabalhe a parte afetada pelos exercícios repetitivos.
Se você pratica esportes e atividades físicas, alongue-se antes e principalmente depois das atividades ainda com o corpo aquecido ou até quinze minutos após as atividades.
Olá Meninas...
Primeiramente me desculpem pois ontem não consegui postar nada aqui no blog, na verdade eu não consegui nem sentar pra mexer na net de tão corrido que foi meu dia ontem.... SORRY meninas...
Mas hoje vim trazer pra vocês este tutorial de make linda e bem marcante, que pode ser usada em qualquer ocasião tanto matutino quanto noturno...
Espero que gostem....
Olá Meninas...
Vocês já ouviram falar da CHIA??? Se não hoje vou falar pra vocês um pouquinho sobre ela...
Primeiramente o que vem a ser CHIA? É uma semente andina de uso milenar que caiu nas graças dos brasileiros por causa do efeito seca-barriga. Mas ela tem talento para muito, muito mais...
Como uma de suas principais características é virar uma espécie de gel ao entrar em contato com a água, ela dá uma baita saciedade, evitando ataques desenfreados de gula ao longo do dia. Só que os benefícios do pequeno grão não ficam restritos ao emagrecimento. Pelo menos é o que a ciência tem revelado.
Em estudo recente da Universidade de Queensland, na Austrália, mostra que a inclusão da semente na alimentação melhorou a sensibilidade dos bichos (pesquisa) à insulina. No caso dos portadores de diabete, que ralam para manter o açúcar que passeia pelo sangue em níveis adequados, o efeito é pra lá de bem-vindo, já que representa um maior controle da doença.
O resultado também deve ser encarado com empolgação por pessoas com sobrepeso. É que a maioria já apresenta resistência à ação da insulina.
A enxurrada de benefícios parece ter um denominador comum, que atende pelo nome de ácido alfalinolênico - ou ALA, para simplificar. "Acontece que esse ácido graxo ajuda a reduzir a produção de uma enzima chamada SCD1. Quando isso ocorre, há menor liberação de substâncias inflamatórias no organismo", esclarece a nutricionista Sandra Soares Melo.
Olá minhas lindas,
Olá meninas,
Pra este ano tenho várias idéias pro nosso blog, vcs já devem ter visto que tenho postado coisinhas referente a saúde, malhação e receitinhas neh...
Bom então, a idéia é esta pra este ano cada dia vou falar sobre uma coisa específica e isto vai ser pra toda semana, exemplo de segunda sobre malhação, terça receitas e o tema vei ser para todas as segundas, terças e assim por diante... Haverá assuntos que serão de 15 em 15 dias, e outros como sorteios que será de longo prazo.
E então gostaram da idéia??? Me ajudem com mais idéias para deixarmos o blog mais interessante e claro mais divertido....
E para finalizar meninas deixo pra vocês uma DICA super 10, sabe aquela pessoa que vc ama?! pode ser pai, mãe, irmã(o), amiga(o), namorado, marido enfim aquela pessoa... Então aproveite o dia de hoje e deixe um recadinho de bom ânimo para ele em um lugar onde ele menos espera, para surpreendê-lo, eu já fiz isso várias vezes com meu marido e ele sempre fica super feliz, já deixei de batom no espelho do banheiro, em um post-it na gaveta dele, já deixei no caderno dele, em cima de um sapato... Enfim meninas deixe a imaginação de vocês fluir... rsrsrs
Ah e dps me contem como foi hein....
Beijinhos
Pelo contrário, sejam bons e atenciosos uns para com os outros. E perdoem uns aos outros, assim como Deus, por meio de Cristo, perdoou vocês. (Efésios 4:32 NTLH)
Olá meninas...
E aí como tem passado a semana??? A minha está ótimaaaaa....
Bom flores que tal mudar um pouco a sua rotina?!?!?! é isso mesmo, vamos dar uma virada, aproveitar que estamos no início de um novo ano, vamos fazer tudo novo.
Para isso eu trouxe um dica de rotina diária, claro que não os horários abaixo não se enquadra a todas neh, então para aquelas que dá vamos tentar colocar ela em prática, e para aquelas que os horário não se enquadram tentem mudar alguma coisinha no seu dia-a-dia ok...
Então vejam a dica abaixo...